Grinberg Methode

Körperarbeit

Grinberg Körperarbeit

Unser Körper ist Informationsträger. Er speichert all unsere Erlebnisse und Erfahrungen, birgt unsere Fähigkeiten und unser individuelles Potenzial. Und er ist lernfähig. Die Grinberg Methode ist ein Weg, über den Körper zu lernen und mit dem Körper Veränderungen zu erreichen – ob es darum geht, die Gesundheit zu stärken, mit psychischer Belastung umzugehen oder eine berufliche Veränderung vorzunehmen. Jeder Mensch bildet im Verlauf seines Lebens individuelle Muster aus.

Wie wir uns bewegen, wie wir denken, fühlen und handeln prägt unsere Persönlichkeit. Wir haben individuell typische Routinen, die im Körper gespeichert sind und die täglich abgerufen werden. Meist passiert dies außerhalb unserer Aufmerksamkeit und fällt erst auf, wenn etwas ins Ungleichgewicht geraten ist. Ein Muster kann sich dann als Verspannung oder Bewegungseinschränkung, als Schmerz, Energielosigkeit oder Krankheit bemerkbar machen.

Als Praktikerin der Grinberg Methode nehme ich mit Ihnen den Zusammenhang zwischen körperlichen Symptomen auf der einen Seite und Verhaltensweisen, Glaubenssätzen oder emotionalem Befinden auf der anderen Seite in den Blick. Sie lernen, die Muster, die Sie bei etwas behindern, oder die körperlichen oder seelischen Stress auslösen, zu erkennen und zu verändern. Ich übe mit Ihnen beispielsweise zu merken, wann Sie ein Engegefühl im Brustkorb haben und welche Situationen damit verknüpft sind. Über ein Erleben der Situationen im Körper erfahren Sie, wie dieses Gefühl entsteht, wann es sich verstärkt und wie Sie es auflösen können. Dabei wird oft auch ein Zusammenhang zur eigenen Geschichte deutlich. Durch die Erfahrung von Entspannung und Energie wird Ihnen ein neuer Umgang mit den spezifischen Situationen möglich. Sie können Veränderungen und Ziele leichter umsetzen.

Eine Methode für Menschen mit Stress, Schmerzen, emotionalem Druck…
dem Wunsch sich zu orientieren oder einem Potenzial, das auf Entfaltung wartet.

Einfach mal ausprobieren!

Grinberg Methode Berlin

Die Grinberg Methode wurde vor ca 25 Jahren von Lilu und Avi Grinberg und Ruth Elkana begründet. Sie wurde in verschiedenen Ländern von Lehrer*innen, Trainer*innen und Praktiker*innen immer weiterentwickelt. Bis 2016 gab es ein Ausbildungsinstitut für die Grinberg Methode in Berlin, wo auch der Internationale Verband der Grinberg Praktiker*innen (www.iagmp.com) seinen Sitz hat. Claudia Glowik und Vered Manasse haben Schule und Verband aufgebaut. Als meinen Lehrerinnen habe ich Ihnen eine ausgezeichnete Ausbildung zu verdanken. Mit der Grinberg Methode haben sie mich gelehrt, Körper, Herz, Intuition und Verstand in gleichem Maße sprechen zu lassen.